Banyak orang mengira rambut sehat hanya dilihat dari panjang atau kilau. Padahal, kesehatan rambut yang sesungguhnya bergantung pada seberapa kuat helai rambut bertahan di setiap fase pertumbuhannya. Rambut rontok bukan selalu tanda kerusakan. Faktanya, kehilangan 50–100 helai rambut per hari adalah hal normal. Ini bagian dari siklus alami rambut yang terus berganti.

Masalah muncul ketika siklus rambut terganggu. Rambut rontok menjadi berlebihan, pertumbuhannya lambat, dan helai baru tumbuh semakin tipis. Untuk mencegahnya, kamu perlu memahami bagaimana siklus rambut bekerja dan apa saja penyebab rambut rontok yang paling umum.

4 Fase Siklus Rambut yang Perlu Kamu Ketahui

Siklus rambut terdiri dari empat fase penting. Jika salah satu terganggu, kualitas pertumbuhan rambut ikut menurun.

1. Anagen (fase tumbuh)

Berlangsung selama 2–7 tahun, dan sekitar 85–90% rambut berada di fase ini. Rambut tumbuh aktif dan folikel bekerja optimal.

2. Katagen (fase transisi)

Berlangsung 2–3 minggu. Folikel mengecil dan berhenti memproduksi batang rambut.

3. Telogen (fase istirahat)

Berlangsung sekitar 3 bulan. Rambut tidak tumbuh, tetapi masih menempel di kulit kepala.

4. Eksogen (fase rontok)

Helai rambut lama terlepas untuk memberi ruang bagi rambut baru.

Jika durasi salah satu fase berubah atau folikel melemah, kerontokan bisa terjadi lebih cepat.

Penyebab Siklus Rambut Terganggu (Penyebab Rambut Rontok)

Beberapa faktor yang paling sering memicu gangguan siklus rambut antara lain:

1. Perubahan hormon

Kehamilan, melahirkan, pubertas, dan menopause dapat mengacaukan fase pertumbuhan rambut.

2. Kekurangan nutrisi

Protein, zat besi, zinc, dan vitamin tertentu sangat penting untuk pembentukan batang rambut.

3. Stres dan gaya hidup

Kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mempercepat fase eksogen sehingga rambut lebih cepat rontok.

4. Perawatan rambut yang kasar

Sering bleaching, catokan panas, atau mengikat rambut terlalu kencang dapat merusak batang rambut dan menarik akar.

5. Kebersihan kulit kepala buruk

Minyak berlebih dan ketombe dapat menyumbat folikel, menghambat pertumbuhan rambut baru.

Cara Menjaga Akar Rambut Tetap Kuat

Untuk mencegah rambut rontok berlebihan, kamu perlu merawat kulit kepala dan folikel rambut secara konsisten.

Rutin Merawat Kulit Kepala

Kulit kepala adalah “tanah” tempat rambut tumbuh. Saat kondisinya sehat, akar rambut menjadi lebih kuat. Pijat lembut saat keramas selama 1–2 menit dapat:

• melancarkan sirkulasi darah
• membantu nutrisi mencapai folikel rambut
• mengangkat minyak dan kotoran yang menghambat pertumbuhan
• Gunakan Produk Khusus Akar Rambut

Folikel rambut membutuhkan nutrisi langsung. Produk seperti hair serum atau tonik dapat membantu memperkuat akar. Pilih bahan aktif seperti:

• Biotin – memperkuat folikel
• Keratin – memulihkan batang rambut
• Ginseng & rosemary – merangsang pertumbuhan rambut baru
• Produk yang tepat akan cepat meresap tanpa membuat kulit kepala berminyak.
• Penuhi Nutrisi dari Dalam
• Agar akar rambut tetap kuat, konsumsi makanan kaya:
• protein (telur, ikan, kacang-kacangan)
• zat besi (bayam, daging merah)
• vitamin C (jeruk, kiwi)
• Nutrisi yang cukup akan membangun struktur rambut yang lebih kuat sejak dari akarnya.
• Hindari Kebiasaan yang Merusak Folikel

Beberapa kebiasaan harian yang terlihat sepele justru melemahkan akar rambut, seperti:

• mengikat rambut terlalu kencang
• terlalu sering bleaching
• memakai catokan tanpa heat protectant
• tidur dengan rambut basah

Dengan menghindarinya, folikel akan mendapatkan kesempatan untuk kembali pulih.

Penyebab Folikel Melemah

Beberapa faktor yang membuat folikel rambut bekerja tidak optimal:

• Minyak berlebih yang menyumbat pori
• Polusi yang menyebabkan iritasi kulit kepala
• Sirkulasi darah kurang lancar sehingga nutrisi tidak tersalurkan
• Jika folikel terus melemah, rambut baru akan tumbuh lebih tipis.
• Dampak Jika Akar Rambut Tidak Dirawat
• Siklus rambut bisa terganggu dan menyebabkan:
• rambut tumbuh tipis
• volume berkurang
• helai mudah patah
• rontok berlebihan
• pertumbuhan rambut melambat

Venon Hair Energizing Serum untuk Akar Rambut Kuat

Venon Hair Energizing Serum mengandung Biorush Complex, formula aktif yang:

• memperkuat akar rambut
• menutrisi kulit kepala
• mendukung pertumbuhan rambut baru yang lebih tebal
• menjaga rambut tetap sehat dan berkilau
• Teksturnya ringan, cepat meresap, dan tidak membuat kulit kepala berminyak.

Semakin lama kerontokan dibiarkan, semakin sulit siklus rambut kembali stabil. Rambut membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk pulih. Karena itu, perawatan sejak dini adalah investasi terbaik untuk kesehatan rambutmu.

Stay light, stay energized!

Gunakan Venon Hair Energizing Serum secara rutin untuk memperkuat akar, menjaga pertumbuhan rambut, dan mengembalikan kepercayaan dirimu setiap hari.

Baca Juga: Fakta Menarik Siklus Rambut yang Jarang Diketahui